Sky 志浩 2016/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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21.0 km | 02:26:07 | 06:56/km

日期: 2016-12-28 09:50 - 總爬升: 426 m - 卡路里: 1267 Cal - 總步數: 23142 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 78%

Pace: 05'51" / 07'00" / 07'05" / 06'25" / 07'20" / 06'18" / 06'48" / 07'12" / 07'06" / 06'09" / 06'49" / 07'27" / 08'05" / 06'47" / 06'53" / 08'06" / 06'45" / 07'37" / 06'44" / 05'54" / 07'30" / 08'53" /

台南

Sky 志浩

·

習慣山路慢慢跑

12月累積里程 : 142.61 km

mizno wave rider 18 累積 : 1139.6 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Mint Black, 梁澤鈞和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	07'00"	00:12'51"
3	07'05"	00:19'56"
4	06'25"	00:26'21"
5	07'20"	00:33'41"
6	06'18"	00:39'59"
7	06'48"	00:46'47"
8	07'12"	00:53'59"
9	07'06"	01:01'05"
10	06'09"	01:07'14"
11	06'49"	01:14'03"
12	07'27"	01:21'30"
13	08'05"	01:29'35"
14	06'47"	01:36'22"
15	06'53"	01:43'15"
16	08'06"	01:51'21"
17	06'45"	01:58'06"
18	07'37"	02:05'43"
19	06'44"	02:12'27"
20	05'54"	02:18'21"
21	07'30"	02:25'51"
21.0	09'19"	02:26'07"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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