8.8 km | 00:44:00 | 05:00/km日期: 2016-12-29 05:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 04'47" / 05'18" / 04'28" / 04'49" / 05'00" / 04'35" / 05'09" / 05'41" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'52") | 982 / 1982 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 2982 |
| 4 | | 04'49" (+00'23") | 1000 / 3982 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 155 / 4137 |
| 6 | | 05'44" (+01'18") | 348 / 4485 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 5485 |
| 8 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 6485 |
| 9 | | 04'49" (+00'23") | 160 / 6646 |
| 10 | | 05'58" (+01'32") | 334 / 6981 |
| 11 | | 05'39" (+01'13") | 1000 / 7981 |
| 12 | | 05'28" (+01'02") | 791 / 8773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 05'18" | 00:10'05" |
| 3 | 04'28" | 00:14'33" |
| 4 | 04'49" | 00:19'22" |
| 5 | 05'00" | 00:24'22" |
| 6 | 04'35" | 00:28'57" |
| 7 | 05'09" | 00:34'06" |
| 8 | 05'41" | 00:39'47" |
| 8.8 | 05'27" | 00:44'00" |
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