Philip Wang 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2100 m | 00:34:00 | 01:37/100m

日期: 2016-12-29 21:08 - 地點: 藍田游泳池 - 卡路里: 754 Cal

4 x 400m, swim + rest = on 6 mins, 5'43 5'44 5'43 5'41
400m easy swim + 2 x 50m (25m fast + 25m easy)

12月累積里程 : 19.40 km

手動上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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