李忠哲 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

李忠哲新竹
ID 50346

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10.4 km | 00:54:41 | 05:16/km

日期: 2013-10-10 05:32 - 地點: 竹22 - 卡路里: 513 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'07" / 05'51" / 05'56" / 05'44" / 05'32" / 05'34" / 05'11" / 04'41" / 04'25" / 04'21" / 03'39" /

與錸德慢跑社團練

10月累積里程 : 304.02 km

Sketcher go run m 累積 : 3593.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

廖紋樑, 吳聲志和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'51"	00:11'58"
3	05'56"	00:17'54"
4	05'44"	00:23'38"
5	05'32"	00:29'10"
6	05'34"	00:34'44"
7	05'11"	00:39'55"
8	04'41"	00:44'36"
9	04'25"	00:49'01"
10	04'21"	00:53'22"
10.4	03'39"	00:54'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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