PHELIPE 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

PHELIPE 台南
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半馬 | 02:20:29 | 06:39/km | 第25半馬

2016北港媽祖盃馬拉松

官方成績
日期	2016-12-25
成績	02:20:29
總名次	1361 / 3290
分組名次	352 / 693
平均速度	06:39/km

官方證書

PHELIPE

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'02")

00:34'02" (+01'53")

01:06'11"

10 km

(01:06'11")

00:32'09"

15 km

(01:39'22")

00:33'11" (+01'02")

01:07'33" (+01'22")

20 km

(02:13'44")

00:34'22" (+02'13")

Finish

(02:20:29)

日期: 2016-12-25 06:12 - 總爬升: 184 m - 地點: 北港國中 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'57" (+01'08")

1004 / 1004

2

06'36"

(13'35")

06'39" (+00'50")

992 / 1996

3

06'40"

(20'15")

06'33" (+00'44")

1016 / 3012

4

06'25"

(26'40")

06'28" (+00'39")

990 / 4003

5

07'22"

(34'02")

07'18" (+01'29")

1008 / 5011

展開計圈分析

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·

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·

台南

PHELIPE

·

還不錯

賽前宣言: 請媽祖保佑!

賽後評分: 很不錯
給 4 星

12月累積里程 : 114.41 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

陳益模, Jianan Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'41"	00:13'40"
3	06'35"	00:20'15"
4	06'25"	00:26'40"
5	07'22"	00:34'02"
6	06'18"	00:40'20"
7	06'12"	00:46'32"
8	07'01"	00:53'33"
9	05'52"	00:59'25"
10	06'46"	01:06'11"
11	05'46"	01:11'57"
12	08'36"	01:20'33"
13	05'54"	01:26'27"
14	05'58"	01:32'25"
15	06'57"	01:39'22"
16	07'32"	01:46'54"
17	06'03"	01:52'57"
18	06'58"	01:59'55"
19	06'22"	02:06'17"
20	07'27"	02:13'44"
21	06'06"	02:19'50"
21.1	14'10"	02:20'41"

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