coolwoods 2013/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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16.6 km | 01:44:20 | 06:18/km

日期: 2013-10-10 06:46 - 總爬升: 290 m - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%

Pace: 07'10" / 06'16" / 05'32" / 14'08" / 05'41" / 05'20" / 10'03" / 13'14" / 04'11" / 06'30" / 16'10" / 06'05" / 06'00" / 06'38" / 12'58" / 07'07" / 04'05" /

10月累積里程 : 240.16 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1850.4 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

Peter Lee, 朱國章和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'16"	00:13'26"
3	05'32"	00:18'58"
4	14'08"	00:33'06"
5	05'41"	00:38'47"
6	05'20"	00:44'07"
7	10'03"	00:54'10"
8	13'14"	01:07'24"
9	04'11"	01:11'35"
10	06'30"	01:18'05"
11	16'10"	01:34'15"
12	06'05"	01:40'20"
13	06'00"	01:46'20"
14	06'38"	01:52'58"
15	12'58"	02:05'56"
16	07'07"	02:13'03"
16.3	06'49"	02:15'20"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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