邱文孝(靜心湖午跑班) 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

邱文孝(靜心湖午跑班) 新竹
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邱文孝(靜心湖午跑班)

25.7 km | 05:10:48 | 12:06/km

日期: 2016-12-31 07:10 - 總爬升: 1429 m - 卡路里: 1387 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 12'01" / 08'59" / 18'56" / 13'45" / 29'45" / 16'54" / 11'22" / 11'26" / 05'17" / 08'00" / 22'53" / 14'39" / 12'36" / 10'31" / 08'26" / 11'17" / 08'41" / 07'48" / 09'04" / 06'58" / 06'52" / 06'30" / 07'17" / 29'32" / 05'13" / 08'58" /

12月累積里程 : 446.24 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Benson, 魏雋浩和其他 22 人說推

·

Wallace 看到文孝太開心，忘了拍照阿，真是抱歉!我們到小油坑，你們就跑完了，真的要跪拜一下，新年快樂^^

2017-01-03 14:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	08'59"	00:21'00"
3	18'56"	00:39'56"
4	13'45"	00:53'41"
5	29'45"	01:23'26"
6	16'54"	01:40'20"
7	11'22"	01:51'42"
8	11'26"	02:03'08"
9	05'17"	02:08'25"
10	08'00"	02:16'25"
11	22'53"	02:39'18"
12	14'39"	02:53'57"
13	12'36"	03:06'33"
14	10'31"	03:17'04"
15	08'26"	03:25'30"
16	11'17"	03:36'47"
17	08'41"	03:45'28"
18	07'48"	03:53'16"
19	09'04"	04:02'20"
20	06'58"	04:09'18"
21	06'52"	04:16'10"
22	06'30"	04:22'40"
23	07'17"	04:29'57"
24	29'32"	04:59'29"
25	05'13"	05:04'42"
25.7	08'57"	05:10'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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