10.2 km | 01:08:40 | 06:45/km日期: 2016-12-16 17:44 - 地點: 美濃 - 平均心率: 147 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 58%
Pace: 07'07" / 07'04" / 06'56" / 06'46" / 06'49" / 06'36" / 06'36" / 06'36" / 06'33" / 06'33" / 06'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 39.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'04" | 00:14'11" |
| 3 | 06'56" | 00:21'07" |
| 4 | 06'46" | 00:27'53" |
| 5 | 06'49" | 00:34'42" |
| 6 | 06'36" | 00:41'18" |
| 7 | 06'36" | 00:47'54" |
| 8 | 06'36" | 00:54'30" |
| 9 | 06'33" | 01:01'03" |
| 10 | 06'33" | 01:07'36" |
| 10.2 | 06'55" | 01:08'40" |
留言 
