5.0 km | 00:22:58 | 04:35/km日期: 2017-01-02 22:37 - 平均心率: 167 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 04'50" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'36" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'56" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.22 km 
saucony typea6 累積 :
484.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'36" | 00:09'26" |
| 3 | 04'36" | 00:14'02" |
| 4 | 04'32" | 00:18'34" |
| 5 | 04'23" | 00:22'57" |
| 5.0 | 04'10" | 00:22'59" |
留言 
