6.0 km | 00:35:19 | 05:52/km日期: 2017-01-03 18:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 5719 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'25" / 05'48" / 05'53" / 05'51" / 05'35" / 05'30" / 17'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+01'02") | 1006 / 1006 | 161 / 96 |
2 | | 05'49" (+00'26") | 1003 / 2010 | 162 / 105 |
3 | | 05'57" (+00'34") | 1004 / 3015 | 158 / 105 |
4 | | 05'50" (+00'27") | 1000 / 4015 | 163 / 104 |
5 | | 05'36" (+00'13") | 1008 / 5023 | 164 / 108 |
6 | | 05'23" | 1006 / 6030 | 160 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.92 km adidas energy bounce 2m 累積 :
75.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'48" | 00:12'13" |
3 | 05'53" | 00:18'06" |
4 | 05'51" | 00:23'57" |
5 | 05'35" | 00:29'32" |
6 | 05'30" | 00:35'02" |
6.0 | 16'57" | 00:35'19" |