3.7 km | 00:15:38 | 04:15/km日期: 2016-12-29 18:26 - 平均心率: 65 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
Pace: 03'59" / 04'58" / 04'16" / 14'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 394 / 394 |
| 2 | | 04'10" (+00'35") | 402 / 797 |
| 3 | | 04'06" (+00'31") | 409 / 1207 |
| 4 | | 04'14" (+00'39") | 424 / 1631 |
| 5 | | 07'31" (+03'56") | 4 / 1636 |
| 6 | | 06'14" (+02'39") | 389 / 2026 |
| 7 | | 04'07" (+00'32") | 424 / 2450 |
| 8 | | 04'16" (+00'41") | 402 / 2852 |
| 9 | | 04'14" (+00'39") | 405 / 3257 |
| 10 | | 04'10" (+00'35") | 406 / 3664 |
| 11 | | 04'16" (+00'41") | 7 / 3672 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 73.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'58" | 00:08'57" |
| 3 | 04'16" | 00:13'13" |
| 0.0 | -3'-19" | 00:23'08" |
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