3.5 km | 00:21:44 | 06:16/km日期: 2017-01-03 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'12" / 05'30" / 05'32" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 196 / 196 |
| 2 | | 26'14" (+22'41") | 79 / 276 |
| 3 | | 03'35" (+00'02") | 406 / 682 |
| 4 | | 30'06" (+26'33") | 68 / 751 |
| 5 | | 03'44" (+00'11") | 837 / 1588 |
| 6 | | 18'55" (+15'22") | 111 / 1699 |
| 7 | | 03'49" (+00'16") | 844 / 2544 |
| 8 | | 24'05" (+20'32") | 84 / 2629 |
| 9 | | 03'46" (+00'13") | 416 / 3045 |
| 10 | | 12'21" (+08'48") | 188 / 3234 |
| 11 | | 03'36" (+00'03") | 211 / 3445 |
| 12 | | 14'21" (+10'48") | 18 / 3463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'30" | 00:12'42" |
| 3 | 05'32" | 00:18'14" |
| 3.5 | 07'35" | 00:21'45" |
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