謝秉宏 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

謝秉宏台北市
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5.4 km | 00:55:17 | 10:18/km

日期: 2013-10-08 20:54 - 地點: (jimmy) 南港高工 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'22" / 08'42" / 08'41" / 13'15" / 13'11" / 14'05" /

跑一跑jimmy有點受傷了!! 要注意!!(筆記)

10月累積里程 : 301.73 km

MIZUNO Wave SPACER AR4 3E - 藍累積 : 1070.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

史長志, 大將青雉和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	08'42"	00:15'04"
3	08'41"	00:23'45"
4	13'15"	00:37'00"
5	13'11"	00:50'11"
5.4	14'03"	00:55'17"

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