4.2 km | 00:23:25 | 05:38/km日期: 2017-01-01 07:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 06'13" / 06'00" / 04'58" / 05'29" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'04") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
38.26 km 
Mizuno Wave Rider 20 累積 :
348.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'00" | 00:12'13" |
| 3 | 04'58" | 00:17'11" |
| 4 | 05'29" | 00:22'40" |
| 4.2 | 05'03" | 00:23'26" |
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