3.4 km | 00:31:35 | 09:20/km日期: 2017-01-08 05:55 - 平均心率: 130 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 08'14" / 06'48" / 08'10" / 20'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'10" (+13'23") | 384 / 3384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 06'48" | 00:15'02" |
| 3 | 08'10" | 00:23'12" |
| 3.4 | 20'10" | 00:30'57" |
留言 
