Joe Ng 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Joe Ng 香港
ID 265131

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5.6 km | 00:36:50 | 06:34/km

日期: 2017-01-07 19:18 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 06'36" / 06'18" / 06'09" / 06'51" / 06'45" / 06'58" /

今天跑完比較累，體力好像要很久才補回來。有點虚脫的感覺。

1月累積里程 : 133.68 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 178.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Clovia Tseung, Tracychan 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'18"	00:12'54"
3	06'09"	00:19'03"
4	06'51"	00:25'54"
5	06'45"	00:32'39"
5.6	07'00"	00:36'50"

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