Sean Hwang 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Hwang 台中
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5.0 km | 02:35:20 | 30:56/km

日期: 2017-01-06 16:27 - 總爬升: 123 m - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 1420 - 平均步頻: 9 - 平均步幅: 353 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64%

Pace: 18'27" / 55'01" / 40'09" / 23'33" / 06'26" / 00'35" / 00'33" / 00'34" / 02'13" / 00'34" / 00'36" / 02'14" / 02'36" / 00'43" / 55'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'27"

(18'27")

18'25" (+00'20")

1001 / 1001

8 / 633

2

55'01"

(01:13'28")

54'52" (+36'47")

1002 / 2004

7 / 259

3

40'18"

(01:53'46")

40'00" (+21'55")

1007 / 3011

9 / 255

4

23'24"

(02:17'10")

22'35" (+04'30")

1036 / 4047

13 / 323

5

18'06"

(02:35'16")

18'05"

1000 / 5048

8 / 641

台中

Sean Hwang

·

親子活動

1月累積里程 : 335.38 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

施小如, JOHNNY 和其他 29 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'27"	00:18'27"
2	55'01"	01:13'28"
3	40'09"	01:53'37"
4	23'33"	02:17'10"
5	06'26"	02:23'36"
6	00'35"	02:24'11"
7	00'33"	02:24'44"
8	00'34"	02:25'18"
9	02'13"	02:27'31"
10	00'34"	02:28'05"
11	00'36"	02:28'41"
12	02'14"	02:30'55"
13	02'36"	02:33'31"
14	00'43"	02:34'14"
5.0	00'-7"	02:35'20"

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