MikeChu 2017/01/05 訓練日誌

MikeChu
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MikeChu

10.2 km | 00:58:27 | 05:42/km

日期: 2017-01-05 17:34 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'30" / 05'18" / 05'09" / 05'13" / 05'29" / 05'36" / 05'26" / 05'28" / 05'30" / 06'48" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'40"

(06'40")

06'23" (+01'12")

1042 / 1042

05'15"

(11'55")

05'11"

1009 / 2052

05'14"

(17'09")

05'14" (+00'03")

998 / 3051

05'24"

(22'33")

05'19" (+00'08")

1014 / 4066

05'35"

(28'08")

05'31" (+00'20")

1009 / 5075

展開計圈分析

MikeChu

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1月累積里程 : 62.51 km

Android - asus Z00D 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'18"	00:11'48"
3	05'09"	00:16'57"
4	05'13"	00:22'10"
5	05'29"	00:27'39"
6	05'36"	00:33'15"
7	05'26"	00:38'41"
8	05'28"	00:44'09"
9	05'30"	00:49'39"
10	06'48"	00:56'27"
10.2	08'19"	00:58'27"

朋友動態

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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