Claire Chiu 2017/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Claire Chiu 彰化
ID 250049

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4.2 km | 00:33:03 | 07:47/km

日期: 2017-01-07 08:23 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 08'38" / 07'40" / 08'02" / 06'48" / 07'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'32" (+01'43")

994 / 994

2

07'48"

(16'18")

07'42" (+00'53")

1011 / 2005

3

08'02"

(24'20")

08'00" (+01'11")

1003 / 3009

4

06'48"

(31'08")

06'49"

995 / 4004

5

01'55"

(33'03")

08'03" (+01'14")

237 / 4242

今天累累的~

1月累積里程 : 28.88 km

Adidas CC gazelle boost W 累積 : 253.3 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 8 years ago

Zart Tseng, 鐘和其他 16 人說推

·

陳榮興早安、週末愉快^_^

2017-01-07 11:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	07'40"	00:16'18"
3	08'02"	00:24'20"
4	06'48"	00:31'08"
4.2	07'59"	00:33'03"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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