10.0 km | 00:55:58 | 05:36/km日期: 2017-01-05 17:37 - 地點: 五甲 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 9884 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'31" / 05'27" / 05'34" / 05'37" / 05'35" / 05'41" / 05'37" / 05'17" / 00'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+00'16") | 1003 / 1003 | 166 / 105 |
2 | | 05'36" (+00'10") | 1002 / 2006 | 177 / 100 |
3 | | 05'34" (+00'08") | 999 / 3005 | 178 / 100 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4005 | 179 / 102 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 1001 / 5007 | 180 / 99 |
6 | | 05'38" (+00'12") | 996 / 6004 | 176 / 100 |
7 | | 05'35" (+00'09") | 998 / 7002 | 178 / 100 |
8 | | 05'41" (+00'15") | 998 / 8000 | 178 / 98 |
9 | | 05'38" (+00'12") | 1008 / 9009 | 177 / 99 |
10 | | 05'37" (+00'11") | 969 / 9978 | 172 / 103 |
感冒鼻子不蘇湖……朗仙仙a…
跑不動…有動就好…
加油…好嗎…!!
1月累積里程 :
129.31 km ![](images/shoe.png)
功夫鞋 小黑 累積 :
272.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'38" | 00:11'16" |
3 | 05'31" | 00:16'47" |
4 | 05'27" | 00:22'14" |
5 | 05'34" | 00:27'48" |
6 | 05'37" | 00:33'25" |
7 | 05'35" | 00:39'00" |
8 | 05'41" | 00:44'41" |
9 | 05'37" | 00:50'18" |
10 | 05'17" | 00:55'35" |
10.0 | -18'-15" | 00:55'58" |