6.5 km | 01:47:14 | 16:23/km日期: 2017-01-07 05:28 - 平均心率: 93 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 16'08" / 14'33" / 23'29" / 14'54" / 30'55" / 12'56" / 13'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'03" (+03'08") | 968 / 968 |
2 | | 14'37" (+01'42") | 1000 / 1968 |
3 | | 22'47" (+09'52") | 1000 / 2968 |
4 | | 15'40" (+02'45") | 1000 / 3968 |
5 | | 17'55" (+05'00") | 1000 / 4968 |
6 | | 12'55" | 1000 / 5968 |
7 | | 13'30" (+00'35") | 574 / 6542 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 564.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'08" | 00:16'08" |
2 | 14'33" | 00:30'41" |
3 | 23'29" | 00:54'10" |
4 | 14'54" | 01:09'04" |
5 | 30'55" | 01:39'59" |
6 | 12'56" | 01:52'55" |
6.5 | 13'28" | 02:00'14" |