< 上一篇 | 下一篇 > |
0.2 km | 04:34:38 | 1373:10/km 日期: 2013-10-13 07:00 - 地點: 桃園全國馬拉松(全馬) - 天氣: 晴天(燄陽高照) - 卡路里: 9 Cal 第一次參加全馬,賽前還在擔心10/10練習時左後大腿肌肉拉傷會不會影響今天的比賽,還好經過休息2天已無大礙。今天原計劃前21k依照正常速度2小時內跑完,另外21k把速度降到7km/min,目標4小時27分跑完。前30km都還能夠照著計劃跑,甚至還超前。可是到30km後就不是那回事了,體力開始往下掉,腳開始不聽使換了,再加上燄陽高照,最後6-7k真是吃盡苦頭,跑跑走走的。無論如何還是完賽,又是自己一項新的記錄。 10月累積里程 : 381.76 km Lanew Ultra Light 2 累積 : 10999.4 km Android 手動上傳 | 11 years ago |