7.1 km | 01:10:07 | 09:53/km日期: 2017-01-09 04:48 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 112 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 9755 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
Pace: 10'08" / 09'27" / 09'54" / 09'46" / 10'09" / 10'17" / 09'28" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'10" (+00'50") | 1004 / 1004 | 143 / 68 |
| 2 | | 09'29" (+00'09") | 1005 / 2009 | 140 / 75 |
| 3 | | 09'52" (+00'32") | 1003 / 3012 | 134 / 75 |
| 4 | | 09'52" (+00'32") | 1005 / 4018 | 142 / 70 |
| 5 | | 10'11" (+00'51") | 1007 / 5026 | 130 / 75 |
| 6 | | 10'09" (+00'49") | 1005 / 6031 | 133 / 73 |
| 7 | | 09'20" | 1007 / 7038 | 148 / 72 |
| 8 | | 07'29" | 84 / 7123 | 162 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.29 km 
mizuno rider19 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'27" | 00:19'35" |
| 3 | 09'54" | 00:29'29" |
| 4 | 09'46" | 00:39'15" |
| 5 | 10'09" | 00:49'24" |
| 6 | 10'17" | 00:59'41" |
| 7 | 09'28" | 01:09'09" |
| 7.1 | 11'26" | 01:10'07" |
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