5.0 km | 00:30:13 | 06:01/km日期: 2017-01-09 20:39 - 地點: TW Seashore - 平均心率: 146 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 05'45" / 06'28" / 06'02" / 06'00" / 06'17" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+02'37") | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.64 km 
asics gel nimbus 累積 :
738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 06'28" | 00:12'13" |
| 3 | 06'02" | 00:18'15" |
| 4 | 06'00" | 00:24'15" |
| 5 | 06'17" | 00:30'32" |
| 5.0 | 08'39" | 00:30'42" |
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