4.1 km | 00:41:55 | 10:13/km日期: 2017-01-11 05:03 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 109 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5805 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
Pace: 09'50" / 10'00" / 10'24" / 10'29" / 12'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'53" | 1002 / 1002 | 147 / 68 |
| 2 | | 09'57" (+00'04") | 1004 / 2006 | 143 / 70 |
| 3 | | 10'22" (+00'29") | 1004 / 3011 | 133 / 72 |
| 4 | | 10'26" (+00'33") | 1001 / 4013 | 131 / 73 |
| 5 | | 11'18" (+01'25") | 98 / 4111 | 143 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.29 km 
mizuno rider19 累積 :
315.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 10'00" | 00:19'50" |
| 3 | 10'24" | 00:30'14" |
| 4 | 10'29" | 00:40'43" |
| 4.1 | 12'08" | 00:41'55" |
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