9.2 km | 01:07:04 | 07:15/km日期: 2017-01-07 17:12 - 地點: 六甲 - 平均心率: 164 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'34" / 07'07" / 07'18" / 07'17" / 06'58" / 07'04" / 07'17" / 07'16" / 07'26" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'46") | 231 / 9231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
101.88 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
159.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'07" | 00:14'41" |
| 3 | 07'18" | 00:21'59" |
| 4 | 07'17" | 00:29'16" |
| 5 | 06'58" | 00:36'14" |
| 6 | 07'04" | 00:43'18" |
| 7 | 07'17" | 00:50'35" |
| 8 | 07'16" | 00:57'51" |
| 9 | 07'26" | 01:05'17" |
| 9.2 | 07'42" | 01:07'04" |
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