陳俊吉 2017/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
ID 3922

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10.4 km | 00:55:09 | 05:17/km

日期: 2017-01-11 16:55 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 05'51" / 04'59" / 05'10" / 05'08" / 05'27" / 05'15" / 05'33" / 05'21" / 05'09" / 05'12" / 05'00" /

彰化

陳俊吉

酷～～

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基本訓練
--
高鐵彰化站一圈～～～

1月累積里程 : 159.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王如岳, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	04'59"	00:10'50"
3	05'10"	00:16'00"
4	05'08"	00:21'08"
5	05'27"	00:26'35"
6	05'15"	00:31'50"
7	05'33"	00:37'23"
8	05'21"	00:42'44"
9	05'09"	00:47'53"
10	05'12"	00:53'05"
10.4	04'57"	00:55'08"

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成績 : 01:07:05

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