10.0 km | 01:02:11 | 06:11/km日期: 2017-01-04 17:54 - 地點: 河濱 - 天氣: 暖中有涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 10137 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'53" / 05'57" / 06'03" / 06'04" / 05'57" / 06'16" / 06'17" / 06'19" / 06'29" / 06'40" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 46'35" (+40'44") | 0 / 0 | 0 / 0 |
| 2 | | 05'51" | 1000 / 1000 | 162 / 104 |
| 3 | | 05'56" (+00'05") | 1002 / 2003 | 165 / 101 |
| 4 | | 06'03" (+00'12") | 1006 / 3009 | 164 / 100 |
| 5 | | 05'59" (+00'08") | 1003 / 4012 | 166 / 100 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 1005 / 5018 | 164 / 101 |
| 7 | | 06'13" (+00'22") | 1007 / 6026 | 164 / 97 |
| 8 | | 06'12" (+00'21") | 1001 / 7027 | 162 / 99 |
| 9 | | 06'19" (+00'28") | 1006 / 8033 | 160 / 98 |
| 10 | | 06'26" (+00'35") | 1008 / 9041 | 160 / 96 |
| 11 | | 06'38" (+00'47") | 1001 / 10042 | 159 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'57" | 00:11'50" |
| 3 | 06'03" | 00:17'53" |
| 4 | 06'04" | 00:23'57" |
| 5 | 05'57" | 00:29'54" |
| 6 | 06'16" | 00:36'10" |
| 7 | 06'17" | 00:42'27" |
| 8 | 06'19" | 00:48'46" |
| 9 | 06'29" | 00:55'15" |
| 10 | 06'40" | 01:01'55" |
| 10.0 | 07'12" | 01:02'11" |
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