SY 2013/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

SY 台北市
ID 12992

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SY

6.1 km | 00:35:56 | 05:52/km

日期: 2013-10-07 18:35 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 05'22" / 05'36" / 05'53" / 06'03" / 06'14" / 06'05" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'21"

1012 / 1012

2

05'37"

(11'02")

05'36" (+00'15")

1000 / 2012

3

05'55"

(16'57")

05'53" (+00'32")

1003 / 3016

4

06'03"

(23'00")

06'02" (+00'41")

1002 / 4018

5

06'18"

(29'18")

06'13" (+00'52")

1010 / 5029

6

06'07"

(35'25")

06'06" (+00'45")

1001 / 6031

10月累積里程 : 76.59 km

MIZUNO Wave Rider 16 2E(白) 累積 : 1739.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

RT, JohnRun 和其他 106 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'36"	00:10'58"
3	05'53"	00:16'51"
4	06'03"	00:22'54"
5	06'14"	00:29'08"
6	06'05"	00:35'13"
6.1	05'50"	00:35'56"

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