呂政達 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

呂政達台南
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9.0 km | 01:27:30 | 09:40/km

日期: 2017-01-02 06:40 - 卡路里: 781 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%

Pace: 09'17" / 09'50" / 09'50" / 09'41" / 10'15" / 10'54" / 10'00" / 08'10" / 09'18" / 06'56" /

1月累積里程 : 56.97 km

Asics Nimbus 17 累積 : 921.7 km

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快樂小孩, 傅振源和其他 12 人說推

·

能能政達兄：早安愉快！新年快樂！

2017-01-02 09:19 ·

1 個人推

呂政達能哥新年快樂

2017-01-04 12:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'17"	00:09'17"
2	09'50"	00:19'07"
3	09'50"	00:28'57"
4	09'41"	00:38'38"
5	10'15"	00:48'53"
6	10'54"	00:59'47"
7	10'00"	01:09'47"
8	08'10"	01:17'57"
9	09'18"	01:27'15"
9.0	06'49"	01:27'30"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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