5.0 km | 00:35:14 | 07:02/km日期: 2017-01-13 16:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'13" / 07'15" / 07'18" / 07'08" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 919 / 4919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 57.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'15" | 00:14'28" |
| 3 | 07'18" | 00:21'46" |
| 4 | 07'08" | 00:28'54" |
| 4.9 | 06'54" | 00:35'15" |
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