MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
蔡明宏
嘉義
ID 81058
31 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
蔡明宏
3200 m
|
01:27:22
|
02:43/100m
日期:
2017-01-14 15:15
-
卡路里:
632 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'55"
(01'55")
03'50" (+02'26")
96
211
2
01'13"
(03'08")
02'26" (+01'02")
54
127
3
01'29"
(04'37")
02'58" (+01'34")
74
163
4
01'29"
(06'06")
02'58" (+01'34")
74
163
5
01'29"
(07'35")
02'58" (+01'34")
74
163
展開計圈分析
6
01'29"
(09'04")
02'58" (+01'34")
74
163
7
01'29"
(10'33")
02'58" (+01'34")
74
163
8
01'17"
(11'50")
02'34" (+01'10")
60
137
9
01'23"
(13'13")
02'46" (+01'22")
62
145
10
01'16"
(14'29")
02'32" (+01'08")
60
136
11
01'19"
(15'48")
02'38" (+01'14")
64
143
12
01'22"
(17'10")
02'44" (+01'20")
66
148
13
01'16"
(18'26")
02'32" (+01'08")
62
138
14
01'20"
(19'46")
02'40" (+01'16")
62
142
15
01'19"
(21'05")
02'38" (+01'14")
62
141
16
01'17"
(22'22")
02'34" (+01'10")
58
135
17
00'42"
(23'04")
01'24"
2
44
18
01'29"
(24'33")
02'58" (+01'34")
52
141
19
01'12"
(25'45")
02'24" (+01'00")
56
128
20
01'30"
(27'15")
03'00" (+01'36")
56
146
21
01'13"
(28'28")
02'26" (+01'02")
54
127
22
01'17"
(29'45")
02'34" (+01'10")
20
97
23
01'17"
(31'02")
02'34" (+01'10")
20
97
24
01'17"
(32'19")
02'34" (+01'10")
20
97
25
01'19"
(33'38")
02'38" (+01'14")
48
127
26
01'04"
(34'42")
02'08" (+00'44")
26
90
27
01'04"
(35'46")
02'08" (+00'44")
26
90
28
01'29"
(37'15")
02'58" (+01'34")
54
143
29
01'22"
(38'37")
02'44" (+01'20")
52
134
30
01'28"
(40'05")
02'56" (+01'32")
56
144
31
01'32"
(41'37")
03'04" (+01'40")
56
148
32
01'28"
(43'05")
02'56" (+01'32")
54
142
33
01'29"
(44'34")
02'58" (+01'34")
54
143
34
01'29"
(46'03")
02'58" (+01'34")
54
143
35
01'26"
(47'29")
02'52" (+01'28")
54
140
36
01'29"
(48'58")
02'58" (+01'34")
56
145
37
01'09"
(50'07")
02'18" (+00'54")
30
99
38
01'09"
(51'16")
02'18" (+00'54")
30
99
39
01'20"
(52'36")
02'40" (+01'16")
60
140
40
01'24"
(54'00")
02'48" (+01'24")
58
142
41
01'21"
(55'21")
02'42" (+01'18")
62
143
42
01'22"
(56'43")
02'44" (+01'20")
58
140
43
01'16"
(57'59")
02'32" (+01'08")
4
80
44
01'16"
(59'15")
02'32" (+01'08")
56
132
45
01'26"
(01:00'41")
02'52" (+01'28")
60
146
46
01'25"
(01:02'06")
02'50" (+01'26")
60
145
47
01'34"
(01:03'40")
03'08" (+01'44")
60
154
48
01'21"
(01:05'01")
02'42" (+01'18")
56
137
49
01'30"
(01:06'31")
03'00" (+01'36")
60
150
50
01'28"
(01:07'59")
02'56" (+01'32")
60
148
51
01'19"
(01:09'18")
02'38" (+01'14")
62
141
52
01'32"
(01:10'50")
03'04" (+01'40")
58
150
53
01'13"
(01:12'03")
02'26" (+01'02")
18
91
54
01'13"
(01:13'16")
02'26" (+01'02")
18
91
55
01'13"
(01:14'29")
02'26" (+01'02")
18
91
56
01'19"
(01:15'48")
02'38" (+01'14")
56
135
57
01'23"
(01:17'11")
02'46" (+01'22")
58
141
58
01'17"
(01:18'28")
02'34" (+01'10")
58
135
59
01'18"
(01:19'46")
02'36" (+01'12")
58
136
60
01'14"
(01:21'00")
02'28" (+01'04")
56
130
61
01'18"
(01:22'18")
02'36" (+01'12")
18
96
62
01'18"
(01:23'36")
02'36" (+01'12")
18
96
63
01'18"
(01:24'54")
02'36" (+01'12")
18
96
64
01'19"
(01:26'13")
02'38" (+01'14")
54
133
效率 = 划手數 + 時間(秒)
自由式＋防寒衣＋滑手板
1月累積里程 :
11.30 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
江慶信（翰陽路跑）
,
Ann_Lin
和其他
11
人說推
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
3200 m | 01:27:22 | 02:43/100m
展開計圈分析
留言 
