2.7 km | 00:58:42 | 21:25/km日期: 2017-01-14 07:15 - 地點: 西子灣沙灘 - 天氣: 海風冷冷的 - 平均心率: 149 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 18'36" / 59'59" / 20'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'49" (+06'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'27" (+01'42") | 738 / 2738 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 192.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'36" | 00:18'36" |
| 2 | 59'59" | 01:18'35" |
| 2.7 | 20'28" | 01:33'42" |
留言 
