6.7 km | 00:35:03 | 05:16/km日期: 2017-01-11 17:50 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 6230 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'20" / 05'15" / 05'15" / 05'15" / 05'11" / 05'04" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'20") | 1006 / 1006 | 170 / 107 |
| 2 | | 05'15" (+00'09") | 997 / 2004 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'12" (+00'06") | 997 / 3001 | 181 / 105 |
| 4 | | 05'16" (+00'10") | 1004 / 4006 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'12" (+00'06") | 998 / 5004 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'06" | 999 / 6003 | 179 / 109 |
| 7 | | 05'24" (+00'18") | 649 / 6653 | 170 / 108 |
6k就好收工回家準備接小孩…
6k剛好達陣3000k…用mw兩年半了…
終於突破3000k……哈哈…典型的一天補魚三天曬網的跑者…
1月累積里程 :
129.31 km 
亞瑟士asics 虎走 4 累積 :
452.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'15" | 00:10'35" |
| 3 | 05'15" | 00:15'50" |
| 4 | 05'15" | 00:21'05" |
| 5 | 05'11" | 00:26'16" |
| 6 | 05'04" | 00:31'20" |
| 6.7 | 05'41" | 00:35'03" |
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