8.0 km | 00:33:47 | 04:13/km日期: 2017-01-12 18:18 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 161 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 04'42" / 04'12" / 04'03" / 04'09" / 04'05" / 04'10" / 04'08" / 1075'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 251.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'12" | 00:08'54" |
| 3 | 04'03" | 00:12'57" |
| 4 | 04'09" | 00:17'06" |
| 5 | 04'05" | 00:21'11" |
| 6 | 04'10" | 00:25'21" |
| 7 | 04'08" | 00:29'29" |
| 8.0 | 04'16" | 00:33'47" |
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