馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Willis Chang 新竹
    ID 5346
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Willis Chang
    半馬 | 01:47:30 | 05:05/km | 第9半馬
    第五屆遠東新世紀盃全國馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-10-13
    成績01:47:30
    總名次116 / -
    分組名次44 / -
    平均速度05:05/km
    官方證書
    Willis Chang

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'25")
    		00:25'25" (+00'21")00:50'53"
    10 km(00:50'53")
    		00:25'28" (+00'24")
    15 km(01:15'57")
    		00:25'04"00:51'14" (+00'21")
    20 km(01:42'07")
    		00:26'10" (+01'06")
    Finish(01:47:30)

    日期: 2013-10-13 06:30 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'36"  (05'36")
    		05'34" (+00'50")1004 / 1004
    2
    01'27"  (07'03")
    		05'36" (+00'52")258 / 1262
    3
    04'41"  (11'44")
    		04'44"986 / 2249
    4
    05'03"  (16'47")
    		05'02" (+00'18")1001 / 3250
    5
    04'57"  (21'44")
    		04'56" (+00'12")1002 / 4252
    展開計圈分析
    6
    04'53"  (26'37")
    		04'54" (+00'10")996 / 5249
    7
    04'56"  (31'33")
    		04'55" (+00'11")1001 / 6250
    8
    04'59"  (36'32")
    		04'58" (+00'14")1003 / 7253
    9
    05'11"  (41'43")
    		05'11" (+00'27")996 / 8250
    10
    05'24"  (47'07")
    		05'22" (+00'38")1003 / 9253
    11
    05'07"  (52'14")
    		05'03" (+00'19")1012 / 10266
    12
    05'00"  (57'14")
    		04'59" (+00'15")1001 / 11267
    13
    04'48"  (01:02'02")
    		04'45" (+00'01")1009 / 12277
    14
    05'00"  (01:07'02")
    		05'01" (+00'17")993 / 13271
    15
    05'07"  (01:12'09")
    		05'07" (+00'23")999 / 14270
    16
    05'14"  (01:17'23")
    		05'10" (+00'26")1010 / 15281
    17
    05'05"  (01:22'28")
    		05'06" (+00'22")995 / 16276
    18
    05'29"  (01:27'57")
    		05'29" (+00'45")999 / 17275
    19
    05'10"  (01:33'07")
    		05'08" (+00'24")1004 / 18280
    20
    05'12"  (01:38'19")
    		05'14" (+00'30")992 / 19272
    21
    05'11"  (01:43'30")
    		05'11" (+00'27")999 / 20271
    新竹
    Willis Chang
    · 留言
    新竹
    Willis Chang
    · 留言
    新竹
    Willis Chang
    · 留言
    新竹
    Willis Chang
    · 留言

    跑那麼慢還撈到一個分組獎盃，真不好意思，拿的有點心虛XD.

    賽前宣言: 加油!
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 251.60 km Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2034.3 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    劉嘉樺, kobryant888 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    YT 益銘， 我在接近半馬折返有看見你飛快速度往前衝，要喊你已經跑遠了…我在10k前一直告訴自己要跑的很輕鬆不能有累的感覺，所以一直在找熟悉的臉孔，昭儀兄被我逮到陪我小跑一段，害他沒跟上你…昨天我運氣不錯加上成功配速才有接近404的初馬！
    2013-10-14 17:17 ·
     1 個人推
    YT 忘了恭喜你上凸台
    2013-10-14 17:18 ·
    Joe Huang 恭喜完賽、恭喜上凸台~ ^^
    2013-10-14 19:16 ·
    吳昭儀 恭喜上凸台~^_^
    請問分組獎盃給到幾名阿?
    2013-10-14 19:29 ·
    Willis Chang 分組沒有上台，總排才會上凸台，D組21K給到45名，應該很多人沒領就走了吧！
    2013-10-14 19:38 ·
     2 個人推
    泡泡田(新竹瘋) 好強喔
    2013-10-15 12:35 ·
    OAblack Willis哥 當天我有見到你耶，本想打個招呼，可是又怕認錯人!
    恭喜您完賽喔~
    2013-10-15 14:03 ·
    YCY 厲害!拿到獎杯耶!
    2013-10-15 16:54 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'36"00:05'36"
    204'53"00:10'29"
    305'03"00:15'32"
    404'58"00:20'30"
    504'55"00:25'25"
    604'56"00:30'21"
    704'56"00:35'17"
    805'17"00:40'34"
    905'05"00:45'39"
    1005'14"00:50'53"
    1105'04"00:55'57"
    1204'44"01:00'41"
    1304'57"01:05'38"
    1405'00"01:10'38"
    1505'19"01:15'57"
    1605'07"01:21'04"
    1705'34"01:26'38"
    1805'03"01:31'41"
    1905'16"01:36'57"
    2005'10"01:42'07"
    2104'55"01:47'02"
    21.004'57"01:47'14"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
    Annie Teng 給 2024福岡馬拉松 的評分(給 0 星) : ""
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
    成績 : 06:21:39
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km
    台中阿森 回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :