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張森欽
台中
ID 6718
63 位追隨者
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張森欽
半馬
|
01:41:15
|
04:47/km
|
第11半馬
2013台中市清水區第三屆區長盃高美溼地親子路跑賽
官方成績
日期
2013-10-13
成績
01:41:15
總名次
55 / -
分組名次
18 / -
平均速度
04:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'04")
00:25'04" (+01'12")
00:50'12" (+01'16")
10 km
(00:50'12")
00:25'08" (+01'16")
15 km
(01:14'04")
00:23'52"
00:48'56"
20 km
(01:39'08")
00:25'04" (+01'12")
Finish
(01:41:15)
日期:
2013-10-13 07:30
-
卡路里:
1386 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
73%
台中
張
森欽
·
留言
台中
張
森欽
·
留言
連續跑兩天的半馬很累……以後不幹這種事了
賽前宣言:
試試看連跑兩場半馬的感覺
10月累積里程 :
187.36 km
skechers GO RUN - SPEED 累積 :
713.8 km
GPX 上傳
| 11 years ago
david
,
jean
和其他
43
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
茂信
連續2天半馬,還能保持這樣的速度,很厲害ㄋ!
2013-10-13 14:18 ·
1
個人推
阮思兆
恭喜完賽!
2013-10-13 14:20 ·
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽!
2013-10-13 15:11 ·
剩跑步的功能
恭喜完賽,連日半馬還能跑這種速度真是強阿!
2013-10-13 15:29 ·
1
個人推
劉妍均
強!
2013-10-13 17:12 ·
LDS超馬團柏翰
好厲害,連兩天半馬還可以跑在1小時40分...超強的啦!
2013-10-13 18:15 ·
1
個人推
張森欽
茂信~你也超強的,連跑2天的半馬速度也都很快
阮大/nice999 大~謝謝你們的祝賀
勝大~你今天復出跑的也不錯喔
妍均~妳去旁邊玩泥土啦
柏翰大~妳今天有上頒獎台超強的啦
2013-10-13 19:21 ·
1
個人推
Rios
強哥!
2013-10-13 20:44 ·
劉妍均
我想哭>"<
2013-10-13 22:34 ·
LDS超馬團柏翰
強的是傅大...他竟然用3分40秒速跑完10K...真的是超速狀態啦...我...4分17軍速跑完10K...會上凸台...純粹是意外...但是半馬跑在100分就真的很強了...
2013-10-14 20:08 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'56"
00:04'56"
2
04'56"
00:09'52"
3
05'00"
00:14'52"
4
05'04"
00:19'56"
5
05'08"
00:25'04"
6
05'08"
00:30'12"
7
05'00"
00:35'12"
8
05'04"
00:40'16"
9
04'56"
00:45'12"
10
05'00"
00:50'12"
11
04'48"
00:55'00"
12
04'48"
00:59'48"
13
04'44"
01:04'32"
14
04'48"
01:09'20"
15
04'44"
01:14'04"
16
04'48"
01:18'52"
17
04'48"
01:23'40"
18
04'52"
01:28'32"
19
04'52"
01:33'24"
20
05'44"
01:39'08"
20.5
03'48"
01:41'04"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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07:55/km
林淦鈿(淦哥)
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1.1 km
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鄭穗霓
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randallkwo
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王聖欣
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3.6 km
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6.5 km
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randallkwo
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10.0 km
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鄭穗霓
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王聖欣
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台中阿森
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回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
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