謝進興 2017/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
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10.3 km | 02:15:58 | 13:11/km

日期: 2017-01-15 09:04 - 總爬升: 162 m - 地點: 鳳崎步道 - 卡路里: 606 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 11'10" / 10'14" / 14'33" / 14'17" / 14'51" / 12'08" / 16'20" / 13'10" / 13'44" / 10'49" / 15'12" /

跑跑山快走

1月累積里程 : 313.13 km

鱷魚牌夾腳拖累積 : 2930.8 km

XT 上傳 | 7 years ago

米開朗, Louis 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	10'14"	00:21'24"
3	14'33"	00:35'57"
4	14'17"	00:50'14"
5	14'51"	01:05'05"
6	12'08"	01:17'13"
7	16'20"	01:33'33"
8	13'10"	01:46'43"
9	13'44"	02:00'27"
10	10'49"	02:11'16"
10.3	15'12"	02:15'58"

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成績 : 01:07:05

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