蔡岳峰 2017/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蔡岳峰高雄
ID 4319

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15.4 km | 01:17:21 | 05:00/km

日期: 2017-01-19 16:03 - 卡路里: 875 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'10" / 05'37" / 06'28" / 04'51" / 05'53" / 05'01" / 06'03" / 05'36" / 05'05" / 06'10" / 05'00" / 05'06" / 05'42" / 05'09" / 13'41" / 05'09" /

1月累積里程 : 240.24 km

ASICS GT 2000-4 B 累積 : 234.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'37"	00:10'47"
3	06'28"	00:17'15"
4	04'51"	00:22'06"
5	05'53"	00:27'59"
6	05'01"	00:33'00"
7	06'03"	00:39'03"
8	05'36"	00:44'39"
9	05'05"	00:49'44"
10	06'10"	00:55'54"
11	05'00"	01:00'54"
12	05'06"	01:06'00"
13	05'42"	01:11'42"
14	05'09"	01:16'51"
15	13'41"	01:30'32"
15.4	05'09"	01:32'48"

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0.3 km | 00:08:45 | 00:00/100m

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