辛國鼎 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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8.6 km | 00:54:47 | 06:22/km

日期: 2017-01-21 05:41 - 地點: 遠東半馬9K路線 - 天氣: 冷 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 10252 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 84%

Pace: 06'27" / 06'14" / 06'20" / 06'25" / 06'11" / 06'24" / 06'26" / 06'34" / 06'14" /

新竹

辛國鼎

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新竹

辛國鼎

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新竹

辛國鼎

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遠東團練
去拿兩周前抽獎抽中的的手機臂套，順便跑9K熱身一下，如果不是明天要跑嘉義雙潭馬，就跟著跑了。

1月累積里程 : 213.82 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

超正直, Fandy 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'14"	00:12'41"
3	06'20"	00:19'01"
4	06'25"	00:25'26"
5	06'11"	00:31'37"
6	06'24"	00:38'01"
7	06'26"	00:44'27"
8	06'34"	00:51'01"
8.6	06'13"	00:54'47"

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