李閔榮 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

李閔榮雲林
ID 237009

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12.1 km | 01:20:51 | 06:42/km

日期: 2017-01-21 18:43 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 06'56" / 06'06" / 06'11" / 06'51" / 06'06" / 06'48" / 06'53" / 07'16" / 07'10" / 06'37" / 06'38" / 06'39" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'53" (+00'49")

993 / 993

2

06'06"

(12'57")

06'04"

1005 / 1998

3

06'16"

(19'13")

06'14" (+00'10")

1004 / 3003

4

06'46"

(25'59")

06'48" (+00'44")

993 / 3996

5

06'11"

(32'10")

06'09" (+00'05")

1005 / 5002

展開計圈分析

雲林

李閔榮

·

1月累積里程 : 151.44 km

美津濃 J1GC160404 累積 : 1130.0 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

J, 泉和其他 23 人說推

·

觀看另 4 則留言

黃昭賢幹幹叫

2017-01-21 21:59 ·

1 個人推

歐富仁閔榮兄晚安～謝謝鼓勵
運動愉快噢

2017-01-23 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'06"	00:13'02"
3	06'11"	00:19'13"
4	06'51"	00:26'04"
5	06'06"	00:32'10"
6	06'48"	00:38'58"
7	06'53"	00:45'51"
8	07'16"	00:53'07"
9	07'10"	01:00'17"
10	06'37"	01:06'54"
11	06'38"	01:13'32"
12	06'39"	01:20'11"
12.1	11'06"	01:20'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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