15.4 km | 01:15:38 | 04:54/km日期: 2017-01-25 05:50 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 874 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 77%
Pace: 05'26" / 05'11" / 05'22" / 05'10" / 04'49" / 05'08" / 04'51" / 04'57" / 04'47" / 04'33" / 04'48" / 05'01" / 04'19" / 04'55" / 04'43" / 03'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.47 km 正皮ㄟ 被扎會痛型 累積 :
6831.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'11" | 00:10'37" |
3 | 05'22" | 00:15'59" |
4 | 05'10" | 00:21'09" |
5 | 04'49" | 00:25'58" |
6 | 05'08" | 00:31'06" |
7 | 04'51" | 00:35'57" |
8 | 04'57" | 00:40'54" |
9 | 04'47" | 00:45'41" |
10 | 04'33" | 00:50'14" |
11 | 04'48" | 00:55'02" |
12 | 05'01" | 01:00'03" |
13 | 04'19" | 01:04'22" |
14 | 04'55" | 01:09'17" |
15 | 04'43" | 01:14'00" |
15.4 | 03'56" | 01:15'38" |