10.0 km | 00:56:12 | 05:36/km日期: 2017-01-24 15:30 - 地點: 竹北體育場 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 106 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'37" / 05'50" / 19'39" / 05'43" / 05'47" / 05'39" / 05'36" / 05'17" / 05'18" / 05'15" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'50" | 00:11'27" |
| 3 | 19'39" | 00:31'06" |
| 4 | 05'43" | 00:36'49" |
| 5 | 05'47" | 00:42'36" |
| 6 | 05'39" | 00:48'15" |
| 7 | 05'36" | 00:53'51" |
| 8 | 05'17" | 00:59'08" |
| 9 | 05'18" | 01:04'26" |
| 10 | 05'15" | 01:09'41" |
| 10.0 | 04'15" | 01:09'43" |
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