謝進興 2017/01/25 訓練日誌

謝進興新竹
ID 21919

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謝進興

10.2 km | 01:03:18 | 06:12/km

日期: 2017-01-25 16:37 - 地點: 明新科大 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 657 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87%

Pace: 06'51" / 06'23" / 06'17" / 06'16" / 06'04" / 06'22" / 06'02" / 05'59" / 05'44" / 05'48" / 07'30" /

傍晚晚跑10k

1月累積里程 : 313.13 km

XT 上傳 | 7 years ago

nice999(LDS超馬團), 蔡忠錦和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'23"	00:13'14"
3	06'17"	00:19'31"
4	06'16"	00:25'47"
5	06'04"	00:31'51"
6	06'22"	00:38'13"
7	06'02"	00:44'15"
8	05'59"	00:50'14"
9	05'44"	00:55'58"
10	05'48"	01:01'46"
10.2	07'30"	01:03'18"

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