10.1 km | 00:59:34 | 05:53/km日期: 2017-01-28 17:28 - 地點: 外木山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 05'30" / 05'48" / 06'06" / 05'55" / 06'08" / 06'05" / 06'14" / 06'11" / 06'05" / 04'57" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'20") | 114 / 10114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
359.68 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1715.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'48" | 00:11'18" |
| 3 | 06'06" | 00:17'24" |
| 4 | 05'55" | 00:23'19" |
| 5 | 06'08" | 00:29'27" |
| 6 | 06'05" | 00:35'32" |
| 7 | 06'14" | 00:41'46" |
| 8 | 06'11" | 00:47'57" |
| 9 | 06'05" | 00:54'02" |
| 10 | 04'57" | 00:58'59" |
| 10.1 | 05'14" | 00:59'35" |
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