Chi Chiu Au 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Chiu Au 香港
ID 193317

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2.7 km | 00:19:05 | 07:10/km

日期: 2017-01-09 20:19 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 1964 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 04'11" / 04'16" / 16'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'11"

(04'11")

04'10"

1001 / 1001

178 / 134

2

04'16"

(08'27")

04'15" (+00'05")

1001 / 2002

180 / 130

3

10'29"

(18'56")

15'53" (+11'43")

659 / 2662

41 / 150

4

00'18"

(19'14")

12:43'51" (+39'41")

0 / 2662

20 / 6

1月累積里程 : 55.00 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Leon Leung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'11"	00:04'11"
2	04'16"	00:08'27"
2.7	16'03"	00:19'05"

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