15.0 km | 01:30:16 | 06:00/km日期: 2017-01-02 14:01 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 1220 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%
Pace: 05'13" / 06'04" / 08'04" / 06'36" / 06'52" / 05'35" / 05'36" / 05'01" / 04'45" / 07'12" / 08'37" / 05'08" / 04'46" / 05'04" / 04'49" / 64'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 06'04" | 00:11'17" |
3 | 08'04" | 00:19'21" |
4 | 06'36" | 00:25'57" |
5 | 06'52" | 00:32'49" |
6 | 05'35" | 00:38'24" |
7 | 05'36" | 00:44'00" |
8 | 05'01" | 00:49'01" |
9 | 04'45" | 00:53'46" |
10 | 07'12" | 01:00'58" |
11 | 08'37" | 01:09'35" |
12 | 05'08" | 01:14'43" |
13 | 04'46" | 01:19'29" |
14 | 05'04" | 01:24'33" |
15 | 04'49" | 01:29'22" |
15.0 | 64'17" | 01:30'16" |