llllllllLeo 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

llllllllLeo 香港
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4.8 km | 02:12:38 | 27:51/km

日期: 2017-01-29 14:46 - 總爬升: 134 m - 地點: 龍脊 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%

Pace: 33'35" / 38'38" / 27'24" / 18'21" / 19'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'55"

(32'55")

33'29" (+15'05")

982 / 982

2

38'22"

(01:11'17")

38'19" (+19'55")

1001 / 1983

3

28'07"

(01:39'24")

28'01" (+09'37")

1003 / 2987

4

18'23"

(01:57'47")

18'24"

999 / 3986

5

14'51"

(02:12'38")

19'29" (+01'05")

761 / 4748

1月累積里程 : 162.63 km

mizuno wave hayate 累積 : 381.8 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

花仔, Morten 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	33'35"	00:33'35"
2	38'38"	01:12'13"
3	27'24"	01:39'37"
4	18'21"	01:57'58"
4.8	19'17"	02:12'38"

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