郭丁峻 2017/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

郭丁峻嘉義
ID 263005

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7.0 km | 00:44:54 | 06:23/km

日期: 2017-01-29 16:35 - 地點: 石榴班鄉間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 06'51" / 06'23" / 06'21" / 06'15" / 06'00" / 06'02" / 06'54" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'49" (+00'50")

989 / 989

2

06'29"

(13'14")

06'23" (+00'24")

1013 / 2002

3

06'21"

(19'35")

06'21" (+00'22")

997 / 3000

4

06'15"

(25'50")

06'12" (+00'13")

1006 / 4007

5

06'00"

(31'50")

06'01" (+00'02")

994 / 5002

展開計圈分析

再次突破自己

1月累積里程 : 47.03 km

美津濃 A A 累積 : 915.0 km

Android - HTC HTC_D820f 上傳 | 7 years ago

chen, 芳修（河馬跑不快）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'23"	00:13'14"
3	06'21"	00:19'35"
4	06'15"	00:25'50"
5	06'00"	00:31'50"
6	06'02"	00:37'52"
7	06'54"	00:44'46"
7.0	06'40"	00:44'54"

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