14.3 km | 01:21:17 | 05:40/km日期: 2017-01-29 05:23 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 107 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 15023 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 05'51" / 05'56" / 05'53" / 05'44" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 05'46" / 05'35" / 05'35" / 05'24" / 05'31" / 05'17" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'42") | 1004 / 1004 | 184 / 91 |
| 2 | | 05'51" (+00'38") | 1008 / 2013 | 187 / 90 |
| 3 | | 05'53" (+00'40") | 1007 / 3020 | 190 / 89 |
| 4 | | 05'48" (+00'35") | 1004 / 4024 | 186 / 92 |
| 5 | | 05'42" (+00'29") | 1002 / 5027 | 187 / 93 |
| 6 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 6027 | 187 / 92 |
| 7 | | 05'44" (+00'31") | 1004 / 7032 | 182 / 95 |
| 8 | | 05'39" (+00'26") | 1002 / 8034 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'43" (+00'30") | 1007 / 9042 | 182 / 95 |
| 10 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 10043 | 182 / 97 |
| 11 | | 05'35" (+00'22") | 1001 / 11044 | 182 / 98 |
| 12 | | 05'23" (+00'10") | 1002 / 12047 | 181 / 102 |
| 13 | | 05'31" (+00'18") | 1007 / 13055 | 184 / 98 |
| 14 | | 05'13" | 1008 / 14063 | 187 / 102 |
| 15 | | 05'05" | 304 / 14368 | 177 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.74 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2772.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'51" | 00:11'48" |
| 3 | 05'56" | 00:17'44" |
| 4 | 05'53" | 00:23'37" |
| 5 | 05'44" | 00:29'21" |
| 6 | 05'46" | 00:35'07" |
| 7 | 05'43" | 00:40'50" |
| 8 | 05'40" | 00:46'30" |
| 9 | 05'46" | 00:52'16" |
| 10 | 05'35" | 00:57'51" |
| 11 | 05'35" | 01:03'26" |
| 12 | 05'24" | 01:08'50" |
| 13 | 05'31" | 01:14'21" |
| 14 | 05'17" | 01:19'38" |
| 14.3 | 05'24" | 01:21'17" |
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